{"id":22,"date":"2017-05-04T16:00:13","date_gmt":"2017-05-04T14:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gudrunhenne.de\/blog?p=22"},"modified":"2020-08-25T12:39:51","modified_gmt":"2020-08-25T10:39:51","slug":"veraenderungskompetenz-die-wunderfrage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gudrunhenne.de\/blog\/veraenderungskompetenz-die-wunderfrage\/","title":{"rendered":"Ver\u00e4nderungskompetenz: Die Wunderfrage"},"content":{"rendered":"

In meinem Interview mit Birgit Sch\u00fcrmann zum Thema Rhetorik und Coaching (Hier geht’s\u00a0zum Podcast<\/a>) wird die Wunderfrage erw\u00e4hnt. Die Wunderfrage ist eine h\u00f6chst effektive Fragetechnik aus der l\u00f6sungsfokussierten Beratung. Sie wurde von dem Begr\u00fcnder der Kurzzeitberatung, Steve de Shazer, entwickelt und von Insa Sparrer, Mitbegr\u00fcnderin des Syst-Instituts f\u00fcr systemische Ausbildung, Fortbildung und Forschung in M\u00fcnchen, weiterentwickelt. M\u00f6chten Sie sie ausprobieren? Dann setzen Sie sich bequem hin. Sind Sie bereit?<\/strong><\/p>\n

Es geht los:<\/p>\n

W\u00e4hlen Sie eine Frage, ein Anliegen, ein Problem, eine Herausforderung, eine Situation, die Sie meistern wollen. Vielleicht m\u00fcssen Sie als Unternehmer oder Unternehmerin eine weitreichende Entscheidung treffen, oder Sie m\u00fcssen eine schwierige Situation mit einem Gesch\u00e4ftspartner oder einem Mitglied des Vorstands l\u00f6sen. Oder es l\u00e4uft in der Familie gerade \u00fcberhaupt nicht rund\u2026 Haben Sie sich f\u00fcr ein Anliegen entschieden?<\/p>\n

Ich werde Ihnen jetzt eine ganz merkw\u00fcrdige Frage stellen, eine wirklich seltsame und ungew\u00f6hnliche Frage, die Sie m\u00f6glicherweise erstaunen wird, vielleicht auch irritieren oder \u00e4rgern. Es ist, wie gesagt, eine merkw\u00fcrdige Frage.<\/p>\n

Ich bitte Sie, diese Frage einfach auf sich wirken zu lassen, ganz entspannt, wie ein Experiment\u2026 Sie langsam zu lesen und einfach in Gedanken dem Text zu folgen, wie einem Pfad in der Natur, den man noch nicht kennt und den man neugierig weiter und weiter geht, und sich \u00fcberraschen l\u00e4sst, was es hinter einer Wegbiegung Neues zu entdecken gibt\u2026<\/p>\n

Und einmal angenommen\u2026 heute Abend verbringen Sie den Abend wie gewohnt, oder vielleicht auch anders als sonst, weil Sie etwas Besonderes vorhaben\u2026 Irgendwann ist der Abend zu Ende\u2026 Sie bereiten sich darauf vor ins Bett zu gehen\u2026 Sie tun, was Sie immer am Abend tun, bevor Sie ins Bett gehen, oder vielleicht machen Sie auch etwas anders als sonst, Sie tun einfach, was Sie tun\u2026<\/p>\n

Sie verbringen Zeit im Badezimmer. Sie putzen sich die Z\u00e4hne. Sie legen Ihre Kleidung ab, Sie waschen sich, Sie schauen in den Spiegel, Sie h\u00e4ngen das Handtuch auf. Sie machen, was Sie machen\u2026<\/p>\n

Sie bereiten sich darauf vor, ins Bett zu gehen. Vielleicht sind Sie sehr m\u00fcde. Vielleicht ist es auch nur der Zeitpunkt, an dem Sie f\u00fcr gew\u00f6hnlich ins Bett gehen\u2026<\/p>\n

Irgendwann legen Sie sich ins Bett, decken sich zu, vielleicht r\u00fccken oder sch\u00fctteln Sie das Kissen zurecht, legen vielleicht Ihre Brille ab oder ein Buch aus der Hand\u2026 und irgendwann l\u00f6schen Sie das Licht und schlafen ein\u2026 Vielleicht nicht sofort, vielleicht erst nach einer Weile, irgendwann schlafen Sie.\u00a0 Sie schlafen tief oder rollen sich ab und zu von Seite zu Seite\u2026 Vielleicht l\u00e4sst Sie Ihr Thema nicht los oder vielleicht schlafen Sie auch tief und fest, vielleicht tr\u00e4umen Sie. Es wird sp\u00e4ter und sp\u00e4ter\u2026 1:00 Uhr, 2:00 Uhr, 3:00 Uhr\u2026 und Sie schlafen\u2026 Sie schlafen\u2026 manchmal bewegen Sie sich vielleicht im Schlaf\u2026\u00a0 schlafen\u2026 schlafen tief\u2026 haben Tr\u00e4ume\u2026 schlafen traumlos\u2026 Es wird 3:00 Uhr und 4:00 Uhr und 4:30 Uhr\u2026 und irgendwann\u2026 tief in der Nacht, so tief, dass Sie es nicht mitbekommen, da Sie ja schlafen, tief oder weniger tief, traumlos oder tr\u00e4umend\u2026 Sie sind einfach damit besch\u00e4ftigt zu schlafen oder zu versuchen zu schlafen\u2026 Und einmal angenommen, irgendwann in der Nacht, tief in dieser Nacht, passiert etwas Besonderes, etwas Ungew\u00f6hnliches. Etwas, das alle Ihre Themen, alles, was Sie zuvor besch\u00e4ftigt hat, l\u00f6st. Alles ist gel\u00f6st. Das w\u00e4re ja fast wie ein Wunder, nicht wahr?…
\nWeil Sie schlafen, merken Sie nicht, dass sich durch dieses ungew\u00f6hnliche Ereignisse alles gel\u00f6st hat.
\nSie wachen am Morgen auf, ohne es zu wissen. Und einmal angenommen, alles ist am n\u00e4chsten Morgen gel\u00f6st, ohne dass Sie es wissen\u2026<\/p>\n

Woran erkennen Sie und wann, dass alles gel\u00f6st ist?
\nWas ist anders als zuvor?
\nBeschreiben Sie genau, woran Sie die Ver\u00e4nderung erkennen, erkennen, dass sich alles gel\u00f6st hat. Was ist anders?
\nUnd was noch?
\nUnd was noch?…<\/p>\n

Wer au\u00dfer Ihnen w\u00fcrde noch erkennen, dass alles anders ist und alles gel\u00f6st ist? Woran w\u00fcrde es Ihr Gesch\u00e4ftspartner erkennen? Ihr Kollege?
\nIhre Gesch\u00e4ftspartnerin? Ihre Kunden? Woran w\u00fcrden Ihre Mitarbeiter es erkennen und Ihre Mitarbeiterinnen?
\nW\u00fcrde Ihr Ehepartner es erkennen? Wer in Ihrer Familie w\u00fcrde es noch woran erkennen?
\nUnd woran noch?
\nUnd woran noch?…<\/p>\n

Beschreiben Sie so genau wie m\u00f6glich, woran Sie erkennen, dass alles gel\u00f6st w\u00e4re. Wie gesagt, es w\u00e4re fast wie ein Wunder\u2026 Und Sie wissen ganz genau, woran Sie es erkennen w\u00fcrden.<\/p>\n

Lassen Sie sich Zeit zu \u00fcberlegen, woran Sie erkennen werden, dass alles gel\u00f6st ist. Einfach einmal angenommen, das w\u00e4re so. Ein Gedankenexperiment, auch wenn es Ihnen merkw\u00fcrdig oder unwahrscheinlich scheint, seien Sie neugierig darauf, was anders ist, wenn auf wundersame Weise alles gel\u00f6st ist\u2026 Vielleicht schreiben Sie auf, woran genau Sie den Unterschied erkennen. Beschreiben Sie es so genau wie m\u00f6glich auf.<\/p>\n

Manchmal driften Sie vielleicht ab, zur\u00fcck zu der Zeit, als es noch nicht gel\u00f6st war, und gr\u00fcbeln dar\u00fcber nach. Sobald Sie das bemerken, erinnern Sie sich wieder daran, dass wir einfach einmal annehmen, alles w\u00e4re gel\u00f6st.
\nAlso angenommen, alles w\u00e4re gel\u00f6st, was w\u00e4re dann noch anders?
\nBeschreiben Sie alles ganz genau.<\/p>\n

Wenn Sie damit fertig sind, also wirklich damit fertig sind, dann \u00fcberlegen Sie, welches der erste Schritt in Richtung dieses Zustands w\u00e4re, in dem alles gel\u00f6st sein k\u00f6nnte.<\/p>\n

Wann gehen Sie jetzt diesen ersten Schritt?<\/p>\n

Nun recken und strecken Sie sich nach diesem inneren Ausflug.<\/p>\n

Lassen Sie sich \u00fcberraschen, was Sie f\u00fcr Ver\u00e4nderungen bemerken werden
\nAchten Sie besonders auf Ver\u00e4nderungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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